Consulta nutricional planes
Nuestros Planes Nutricionales
Ofrecemos paquetes diseñados para acompañarte en tu viaje hacia un estilo de vida más saludable. Cada plan está pensado para satisfacer tus necesidades y objetivos específicos, con seguimiento constante, apoyo personalizado y ajustes periódicos para asegurar tu éxito.
• Plan Hábitos (3 sesiones): 3 consultas nutricionales para empezar con cambios de alimentación y adquirir hábitos saludables.
Este plan es para ti si buscas mejorar tu alimentación, aprender a comer saludable e iniciar un cambio en tus hábitos.
• Plan Fitness (6 sesiones): 3 consultas nutricionales + 3 evaluaciones/ seguimiento
Este plan es para ti si buscas un cambio en tu composición corporal, bajar grasa, aumentar musculo, mejorar tu salud y bienestar, con una seguimiento mas constante.
• Plan Wellness: (12 sesiones): 6 consultas nutricionales + 6 evaluaciones/seguimiento,
Este plan es para ti si buscas una transformación completa y duradera, con apoyo constante para la creación de un nuevo estilo de vida.
¿Qué incluyen nuestras consultas nutricionales?
- Historia clínica detallada: Conoceremos tus hábitos, salud, gustos, intolerancias, alergias y actividad física.
- Evaluación de la composición corporal: Medición de grasa corporal, masa muscular, agua corporal y grasa visceral.
- Estudio antropométrico: Toma de pliegues y circunferencias para un análisis completo.
- Plan de alimentación personalizado: Adaptado a tus objetivos y necesidades específicas.
- Equivalencias y porciones: Te enseñamos a intercambiar alimentos sin perder el equilibrio nutricional.
- App de seguimiento: Para llevar un control de tu evolución.
- Menú con 14 opciones por comida: Variado, saludable y adaptado a tu estilo de vida.
- Recetarios con imágenes y modos de preparación: Fáciles de seguir y deliciosos.
- Lista de compras: Con las marcas recomendadas para facilitar tu alimentación.
- Seguimiento mensual: Acompañamiento para resolver dudas y mantener tu motivación alta.
- Duración: Primer consulta 60 minutos, seguimiento 30 minutos.
- Entrega del plan de alimentación: En 1-3 días hábiles.
- Atención personalizada vía WhatsApp: Soporte constante para cualquier duda o inquietud.
¿Qué incluyen nuestras evaluaciones antropométricas y seguimiento?
- Evaluación completa de la composición corporal: Medición detallada de tu peso, masa muscular, grasa corporal y más.
- Comparación de resultados: Análisis de tu evolución a lo largo del tiempo.
- Gráficas de progreso: Visualiza tu avance con gráficos interactivos en la app.
- Retroalimentación constante: Te damos recomendaciones basadas en tus resultados.
- Seguimiento a tus avances: Evaluamos tu bienestar físico y emocional, celebramos tus logros y te ayudamos a mantener el enfoque.
- Aclaración de dudas: Resolvemos cualquier pregunta y ajustamos el plan según sea necesario.
- Sugerencias personalizadas: Te orientamos sobre cómo mejorar tu alimentación y hábitos.
¡Empieza tu camino hacia una vida más saludable hoy mismo!
Elige el plan que más se adapte a tus necesidades y empieza a trabajar en tu bienestar integral con un acompañamiento profesional y cercano.
$1200 – $6120
Mi objetivo es ayudarte a adoptar nuevos hábitos y forma de alimentarte de manera sostenible y acompañarte hasta que hagas un cambio permanente para que puedas seguir con este cambio de identidad que te permitirá vivir de manera saludable.
- Mejorar hábitos de alimentación (Aprender a comer)
- Recomposición corporal (Bajar grasa/Aumentar musculo)
- Salud metabólica (colesterol, triglicéridos, resistencia a la insulina, hipertensión)
- Síndrome de ovario poliquístico
- Enfermedades digestiva
Información adicional
| PLANES | PLAN HABITOS, PLAN FITNESS, PLAN WELLNESS, PLAN DUO |
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Stefany Itxayana Aguilar Cortes –
La verdad me gusto mucho, es super diferente a cualquier otra consulta, me agrado bastante que te incluía el recetario eso me ayudo mucho a saber que comer y es un plus todas las recomendaciones y archivos para estar bien tanto mental como físicamente.
Ana Isabel Cuevas Lozano –
Todo está súper completo, de éste menú, me volví fan de algunos platillos, además de que se come rico, quedo satisfecha y sin hambre.
Cada vez te esmeras más en todos y cada uno de los archivos y se nota, está todo padrísimo y me encanta, me hace querer seguir adelante mes con mes en cada reto para aprender a alimentarme mejor.
Yarib Pérez lepe –
Paulina siempre estuvo al pendiente de todo lo relacionado con el proceso. Me gustó que aprendí a no tener miedo a los carbohidratos, a que se puede comer muy rico y balanceado.
Alejandra Muñoz –
Increíble, resultados comiendo delicioso, sin eliminar NINGÚN grupo de alimentos!! Todos en casa felices ❤️
Catalina Robles de Luna –
La verdad todo está super bien, el menú muy rico y variado y además fácil de preparar
Liliana García Barragán –
Me encanta, estoy súper feliz que por primera vez siento que estoy cambiando a mejores hábitos alimenticios, que obviamente favorecen en todo, como la energía, digestión, el sentirse bien con uno mismo, el sueño y más
Emmanuel villa sandoval (propietario verificado) –
Es la mejor dieta que he tenido sin matarme de hambre o que me haga falta comer.
Todo el contenido que se da y es enviado es muy bueno para poder alcanzar tus objetivos.
Raúl Gaxiola –
Me hizo entender lo delicioso no está peleado con lo saludable.
Gloria Tamayo –
Recomiendo ampliamente. Cambió mi relación con la alimentación para bien, te da mucha información súper interesante y útil y te explica todo perfectamente. Es una perspectiva totalmente diferente a lo que se acostumbra en las dietas. La mejor. 🤩
Laura Arreguin –
Excelente nutrióloga, muy amable y empática, tiene mucho conocimiento.
Muy recomendada ✨💗
Wendy Blanca Fabian Guzman –
Wow la verdad que bello trabajo, que dedicada, persistente y creativa muchas mas cualidades noto en tu trabajo que no acabo. Sabes que al ver ese trabajo tan excelente hecho con tanto amor y empeño simplemente me motivas.
Giselle Garcia Sepulveda –
Todo el material proporcionado es muy muy completo y me ayuda a entender mejor el como tengo que hacer las cosas. Tambien cuando tengo dudas de mi plan de alimentacion, de los ejercicios o de cualquier cosa, Pau esta muy al pendiente de todos sus pacientes, a mi siempre me las resuelve todas y me explica con detalle el porque de las cosas
María de Lourdes Torres Delgado –
Yo estoy encantada, lo he recomendado a muchos amig@s ya que me preguntaban por los post que hago sobre mis comidas en Insta o facebook. Pau tienes una organización con la información súper padre, mucho material que a mi en lo personal me ayuda a seguir poniendo todo el ánimo para seguir con mis hábitos, mucha información de gran interés y una estructura muy cómoda y padre de seguir.
Claudia Loza Cedeño –
Excelente Pau, los menús súper bien elaborados, variados, las recetas, snacks, ayuda mucho las marcas recomendadas y las porciones que debemos cuidar, están muy bien explicadas, en si todo más que bien
Pau Vanille –
Excelente nutrióloga, te explica todo muy bien y los menús son deliciosos , te motiva y te ayuda a tener una vida en balance aprendiendo hábitos nuevos a largo plazo y a tener disciplina ⭐️
enfemerita –
Me encatan los programas de Pau ❤️ Una excelente nutriologa! En lo personal he aprendido mucho en el tema de alimentacion y motivación personal! Muy recomendable 🙂 al 100% 👌